說真的其實在結婚前小妹我算起來還真是個購物笨蛋>.<
只要看見喜歡的就都會買,但買回家後又很少在使用
根本是在浪費錢,自從結婚後常常陪婆婆一起去逛街或部落客推薦當紅網路話題
上購物網買東西~這次婆婆看見了【航海王】束口包(ONE PIECE)
說非買不可,因為價格划算而且滿實用的~~~真的在婆婆身上
學到不少~~~果真是家有一老如有一寶!! ^.^
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商品訊息功能
- 品號：3812265
- 印有蒙其·D·魯夫圖像
- 簡單 輕便 有型
- 全新亮光高密度布料
商品訊息描述
【航海王】輕便束口包(ONE PIECE)
束口包有型 輕便 簡單好收納
束口包可後背 上方爆買有設有繩帶可提
商品訊息特點
商品組合：
品牌：航海王ONE PIECE
型號：束口包
尺寸：長36cm*寬0.5cm*高40cm
重量/容量：0.14kg
材質：高密度尼龍料
顏色：彩色
產地：中國
保固：無
試用範圍：
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精選
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一例一休，台灣人你怎麼更累了？國內精神科醫師觀察發現，最近門診中的睡眠障礙患者變多，約增加3成，幾乎全因為採取「分段式睡眠」惹禍，一問起來，不少都是一例一休上路後為了多賺點錢，白天夜晚都上工，導致睡眠時間遭切割，長期下來造成睡眠障礙，輕者失眠，重者則出現憂鬱症狀。
門診就有一名中年婦女，身兼早餐店及豆漿店兩份工作，忙完早上7點到下午1點的早餐店工作，利用下午時間，睡上3、4個小時，晚上8點又匆匆趕到豆漿店，凌晨1點下班後，再回頭睡3、4個小時。
開業精神科醫師楊聰財表示，婦人以為一天睡兩次，睡眠時間加總也達7、8小時，應該睡夠了，沒想到，一個多月後，整個人不對勁，出現極度疲累、注意力不集中，難以入睡，甚至焦慮、憂鬱等症狀。
楊聰財強調，黃金睡眠時間是從晚上11點至早上6點，但受限工作型態，有些人必須切割睡眠，結果反而造成睡眠障礙，門診觀察，過去這類患者主要以警察、護理人員為主，但隨著一例一休上路後，不少餐飲、服務業甚至受投資新制影響的投資族，也因為分段式睡眠而衍生睡眠障礙。
一名45歲在科技業工作快20年的男子，一年前提早退休，專心投資股票跟期貨，為了配合今年期貨盤後交易新制，開始採用「分段式睡眠法」，每次只睡1到3小時就醒來看盤，睡不夠就靠周末假日補眠，剛開始還覺得有效率，但二周後開始出現睡眠障礙，情緒緊張、焦慮甚至憂鬱，趕緊求診精神科。
楊聰財強調，原則上，人需要擁有至少6到8小時品質良好的睡眠，休息重量也要重質，如果長期採取「分段式睡眠」最大問題在於深層睡眠時間不夠，只要連續兩天沒睡好，就會欠下「睡眠債」，事後必須連補好幾天，才能還清。
想要睡個好覺，楊聰財建議，上床前腦袋放空、不思考任何事情，自我催眠約30分鐘，並輔以深呼吸吐氣，學習舒壓放鬆。此外，要有規律運動習慣、避免白天睡太多及飲用茶、咖啡等刺激性飲料等，有助改善睡眠障礙問題。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
颱風尼莎及海棠夾擊襲台，中央氣象局同時發布兩個颱風的海上及陸上警報，狀況相當罕見，距離上一次 2 個颱風陸警同時發布已有 50 年，在狂風暴雨影響下，全台累積逾 51.5 萬戶曾停電，目前仍有 15.3 萬戶未復電。
今年第 9 號中颱尼莎為全台帶來狂風暴雨，台活動搶便宜電今（ 30 ）日表示，截至 9 時止，全台累積曾有 515,439 戶停電，已修復 361,542 戶，尚有 153,897 戶未復電，主要地區為、宜蘭縣 115,904 戶、新北市 9,802 戶、新竹市 6,529 戶、桃園市 6,158 戶、屏東縣 4,957 戶、新竹縣 2,933 戶、苗栗縣 2,083 戶。
據台電落雷監測資料，屏東縣落雷近千次，豪雨和雷擊導致 10 餘條饋線跳脫，未復電主要集中在佳冬鄉、林邊鄉、枋寮鄉等地，而尼莎昨晚從宜蘭蘇澳鎮登陸，為宜蘭帶來強風豪雨，台灣北部受影響程度提高，尚未復電地區主要集中在五結鄉、壯圍鄉、蘇澳鎮等地。
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